• Gezondheid
    Zorg

    Stress voorkomen, is dat mogelijk?

    In de hedendaagse samenleving is stress voorkomen makkelijker gezegd dan gedaan. Toch is iedereen het er over eens dat teveel stress ongezond is. De tegenstrijdigheid is dan ook dat je stress niet kunt vermijden. Iedereen heeft in meer of mindere mate te maken met stress. Stress in je gezin, stress op de werkvloer, stress in je sociale leven. Overal kun je te maken hebben met stress. En stress is ook niet per definitie ongezond. Het stresshormoon adrenaline helpt je bijvoorbeeld ook om beter te presteren. Waardoor je wel op tijd je kinderen op de crèche kunt afleveren of op je werk die deadline kunt halen. Stress voorkomen als je er…